Мы готовы познакомить Вас с таким понятием, как фитнес для детей, и расскажем, почему так важно приобщать ребенка к активному и здоровому образу жизни с малых лет.
В кроссфит-тренировках сочетается сразу несколько спортивных направлений, что обеспечивает разностороннее развитие физических качеств детей и исключает скуку. Посещая такие занятия ребенок становится ловким, сильным, гибким и выносливым, у него улучшается точность движений и работоспособность организма. Занятия подходят абсолютно всем, потому что программа подбирается тренером индивидуально.
Структура занятия:
инструктаж, техника безопасности;
обязательные замеры силовых показателей;
разминка, основная часть тренировки, растяжка, заминка.
приятное поощрение за максимальные показатели детей по 3 призовым местам после нескольких занятий
Кол-во участников: от 3 до 10 человек в группе 40 минут группа до 11 лет, 55 минут группа от 12 лет